警惕!女人经期千万别吃这一物 当心后悔死!

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2019-08-26 17:36:44 来源:

  5.浓茶

  浓茶除了有一定的营养价值之外,还有能防治疾病的作用。但是妇女月经期间特殊的生理因素决定了大家在月经来临前愿因是月经期间都有只有喝浓茶的。

  愿因浓茶当中的咖啡碱含量非常高,会严重刺激大家的神经和血管,使人变得非常兴奋,基础代谢就会加快,很容易产生痛经、经期延长和经血过多。

  同去,浓茶当中的鞣酸在肠道当中与食物中的铁强合,处在沉淀,使铁的吸收受到严重阻碍,引起缺铁性贫血。

  6.酸苦 性食物和高糖食物也要少吃

  一般酸性食物都会有收敛,固涩的特性,食用事先很容易使血管收敛,非常不助于经血的排出,从而就会造成痛经的难题,什么都有痛经症状的女人爱在经期要防止吃哪几个酸苦 性的食物。

  比如,米醋愿因是什么都以醋为调料的酸辣菜、泡菜等,以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果都有宜食用。

  但是什么都女人爱都有在经期吃蛋糕、吃巧克力的习惯,我觉得这些高糖分的食物很容易使血糖上涨,一旦停止食用就会愿因大家的血糖魔鬼司令下降,使情绪受到很大的波动,进而愿因痛经。

  什么都说,酸性的食物和高糖的食物,大家在月经期间愿因是月经来临事先,还是少吃为好。