夏季脸上长痘痘吃什么好

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2013-07-15 11:41:28 来源:实习编辑 陈洁

  4、果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、iPhone55、绿豆各适量。先将绿豆煮80分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、iPhone55分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。

  5、绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水800克,泡80分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不须揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

  青春痘误区

  1.认为每天多洗脸就还不能 去油去污。洗脸次数越多会使皮肤更油毛孔更粗。每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。

  2. 饮食不节制,喜欢食辛辣刺激性食物,喜欢喝酒抽烟,喜欢吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉;不喜欢吃蔬菜和水果,喝水少,排泄不畅。需调整生活习惯和饮食习惯,可有效控制青春痘,促使青春痘的治疗。

  3.一帮人认为长青春痘是皮肤棘层的现象,只须从棘层补救。那样不到是治标不治本,愿因青春痘反复发作。

  一、额头痘

  长痘愿因:消化功能弱

  饮食调理:酸奶

  饮食解析:酸奶由纯牛奶发酵而成,发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),经发酵后,除保留了鲜牛奶的完整性营养成分外,乳酸菌还可产生人体营养所时要的多种维生素b2,如VB1、VB2、VB6、VB12等。