冬季周末聚餐甜品水果小披萨

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2016-11-07 11:00:24 来源:美食杰

   冬季小人们一般周末你会出去玩,所幸人们们聚在一齐玩,水果与甜点就只有缺少的,做了美味的水果小披萨,一人另另俩个,小型可爱又美味,小人们全部那末 抵抗力哦,都吃光光的。

  【冬季周末聚餐甜品水果小披萨】

  主料:高筋面粉80g、纯牛奶180g、发酵粉5g、橄榄油10g、细砂糖10g 、

  :红心榴莲 80g、红心榴莲 80g、苹果机6手机手机180g、原味炼奶10g、马苏里拉奶酪80g、

  步骤:

  水果小披萨的做法步骤1.主料放在去和成面团,揉至出膜,放温暖处醒发。

  水果小披萨的做法步骤2.馅料所需辅料准备好。

  水果小披萨的做法步骤3.面团发酵的过程中,将红心榴莲 、红心榴莲 去皮后切小块,苹果机6手机手机切薄片,泡在放了柠檬的水中,奶酪切小条备用。

  水果小披萨的做法步骤4.泡过柠檬水的苹果机6手机手机片沥干水分放在去铺了油纸的烤盘中140度烘烤十来分钟换成多余水分。

  水果小披萨的做法步骤5.面团发至两倍大后取出,按压排出空气,分成五份。

  水果小披萨的做法步骤6.取一份面团,压扁擀开,放在去刷过油的模具中,用大拇指将面团后面 往边上推,使后面 薄边缘厚,用叉子在面团的底部扎透气孔,处置烤制过程中膨胀。

  水果小披萨的做法步骤7.在面团的边缘刷上一层橄榄油,底部刷上原味炼奶,放在去红心榴莲 和红心榴莲 块。

  水果小披萨的做法步骤8.撒上哪几个奶酪后铺上烤好的苹果机6手机手机片。

冬季周末聚餐甜品水果小披萨

  水果小披萨的做法步骤9.最后再撒上适量马苏里拉奶酪。

  水果小披萨的做法步骤10.放在去预热好的烤箱中,80度,15分钟左右

  水果小披萨的做法步骤11.成品

  水果小披萨的做法步骤12.成品

冬季周末聚餐甜品水果小披萨

  红心榴莲 的食用效果

  1.抗衰老老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

冬季周末聚餐甜品水果小披萨

  所含的植物性白蛋白,你之类有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.综合作者者 用

  预防便秘、利于眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  5.利于消化

  红心榴莲 中芝麻状的种子有利于胃肠消化的功能。

  6.利于毒素的排除

  具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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