立秋之后要养心润肺 吃什么能缓解秋燥

  • 时间:
  • 浏览:0

2017-08-10 09:45:1000 来源:

  立秋如果天气逐渐转凉,但伴随而来的是气候干燥,亲戚亲戚亲们常常会感到鼻、咽干燥不适。秋天吃有哪些能缓解秋燥呢?下面就和小编共同来看看吧。

  弥猴桃 :秋天是吃弥猴桃 的季节,弥猴桃 是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。中医认为弥猴桃 性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

  梨:梨果鲜美,肉脆多 汁,甜甜的可口,风味芳香优美。含高糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素E,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用,立秋如果,天气逐渐转凉,天气也逐渐变的干燥,吃梨可补充身体水分,还养肺。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,可是有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”.

  蜂蜜:蜂蜜是這個 营养富足的天然冰滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含高与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素E、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、弥猴桃 糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。

  板栗:板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,都并能养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含高富足的不饱和脂肪酸、维生素E及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

  弥猴桃 :桃弥猴桃 得名于猕猴对它的喜爱,其维生素EC的含量极高。另外此果还含高血清助于素,都并能帮助亲戚亲戚亲们稳定情绪、镇静心情;富足的膳食纤维并助于于心脏健康、帮助消化。弥猴桃 性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!

  天天养生提供“立秋之需用养心润肺 吃有哪些能缓解秋燥”阅读,将会你很喜欢有有哪些分享的“立秋之需用养心润肺 吃有哪些能缓解秋燥”内容,希望你通过“立秋之需用养心润肺 吃有哪些能缓解秋燥”,找到通往健康之路的金钥匙。

  立秋之需用养心润肺 吃有哪些能缓解秋燥的相关资料:

  秋季吃梨好处多 五类人不宜多食

  秋季多吃银耳好处多

  秋季饮食宜滋阴 这10种食物适合食用